برنامج العناية بالبشرة الخاص بك.
لماذا لا يمكننا جميعًا الحفاظ على الجلد الذي ولدنا به.
حسنًا ، ما زلت أملك بشرتي ولكنها تغيرت ، ووفقًا لوالدتي ، فقد تغيرت كثيرًا.
يجب أيضًا أن تكون قد امتدت قليلاً ، في حالتي امتدت كثيرًا.
مع تقدمنا في السن ، تحدث أشياء لبشرتنا ، مثل التجاعيد. لديّهم لكنني رجل حتى أتمكن من التخلص منها.
لسوء الحظ ، تجد السيدات صعوبة في التخلص من بعض التجاعيد.
كرجل ، لست منزعجًا جدًا من بعض التجاعيد وطالما أنني أبقي بشرتي نظيفة ، فأنا لا أزعجني كثيرًا ولا يلاحظها أحد حقًا. ما نلاحظه مع ذلك هو جلد النساء ، ولأن العديد من الرجال مبرمجون وراثيًا بطريقة ما ليكونوا غير مهتمين وغير حساسين ببشرتك ، فإنك تقضي وقتًا طويلاً وجهدًا لجعل بشرتك تبدو جيدة.
لماذا إذن يمكن للرجال التخلص من التجاعيد بينما لا تستطيع النساء؟
هل هناك أي شيء يمكنك القيام به حيال ذلك؟ إذا كنت تتبنى برنامجًا للعناية بالبشرة ، فمن المفترض أن يساعد ذلك في التأثير على مظهر بشرتك والأهم من ذلك أنه سيؤثر على شعورك أيضًا ، وهذا أمر مهم جدًا.
عليك أن تتذكر أن الجلد هو أكبر عضو في جسمك ، ولذا فمن خلال اعتماد برنامج للعناية بالبشرة ، فإنك تعتني بنفسك.
اذا ماذا تستطيع ان تفعل حيال ذلك؟طريقة أخرى هي شرب الماء وهذا الترطيب يساعد بشرتك أيضًا.
ومع ذلك ، إذا لاحظت أنه حتى بعد ذلك ، فإن بشرتك دائمًا ما تكون جافة وأحيانًا متقشرة قليلاً ، ما عليك سوى زيارة طبيبك للتحقق من الأمور.
أحد الأسباب الأخرى التي يجب أن تزورها بسرعة هو ما إذا كان هناك تغيير كبير مثل البقع الداكنة (أو الفاتحة) على الجلد وأي تغييرات أو نمو في الشامات قد تكون لديك.
قم بفحصها فقط للتأكد من عدم وجود مشاكل لديك.
شيء واحد يجب الانتباه إليه هو تأثير الشمس على بشرتك.
تكون الشمس في أشد حالاتها عندما تكون في ذروتها ، وهي عمومًا في منتصف النهار ، لذا احذر.
يساعد تطبيق واقي الشمس الجيد ، والشيء الآخر الذي يجب أخذه في الاعتبار هو أن الإيلاستين ، وهو مادة في بشرتك ، يتحلل تحت أشعة الشمس القوية. قد يتسبب ذلك في ترهل الجلد لذا كن حذرًا.
إنه لأمر مؤسف لتأثيرات أشعة الشمس على الجلد لأن معظمنا يشعر بسعادة أكبر عند التعرض لأشعة الشمس.
بدلاً من شراء كل منتج للعناية بالبشرة في السوق ، هناك الكثير الذي يمكنك القيام به لمساعدة بشرتك من خلال تطوير برنامجك الشخصي للعناية بالبشرة.
يساعد النظام الغذائي الصحي على تعزيز صحة البشرة ، وعادة ما يكون النظام الغذائي الصحي عبارة عن نظام غذائي متوازن يحتوي على الخضار والفواكه الطازجة.
تم العثور على كلاهما يحتوي على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد بشرتك على حماية نفسها من الحياة اليومية. للحصول على أفضل القيم من الفاكهة والخضار ، يجب أن تكون طازجة أو مطبوخة قليلاً.
عامل مهم آخر في العناية بالبشرة هو ترطيب البشرة وهذا يساعد عن طريق شرب كمية معقولة من الماء.
لقد رأيت أنه يقترح أن 4 إلى 8 أكواب في اليوم أمر منطقي ولكن إذا كنت تشرب المياه المعدنية المعبأة في زجاجات ، تحقق من التركيب الكيميائي للماء لأن بعضها يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم مما يعني ارتفاع مستويات الملح.لا تسقط في فخ أن شرب 4 إلى 8 أكواب من القهوة يوميًا (وهو الماء بشكل أساسي بعد كل شيء) مفيد لك.
تحتوي القهوة على الكثير من الكافيين الذي يساعد الجسم على التخلص من الماء. كانت لدي فكرة رائعة أنني سأشرب البيرة بدلاً من القهوة لأن هذا هو الماء بشكل أساسي ، لكن المشروبات التي تحتوي على الكحول (بما في ذلك النبيذ) لا تصنف على أنها ماء أيضًا. ليس من الضروري أيضًا أن تكون مياه معبأة ؛ ماء الصنبور جيد طالما أنه نقي ونظيف.
ليس في وقت النوم على الرغم من أن الشرب في وقت متأخر من الليل يعني أن جسمك قد يحتفظ بهذه المياه مما يتسبب في تمدد بشرتك قليلاً وهو أمر لا تريد حدوثه.
تتمدد بشرتك أيضًا عند زيادة الوزن وبعد اتباع نظام غذائي وفقدان الوزن ، سوف تحتاج إلى ممارسة الرياضة لإعادة تشكيل بشرتك مرة أخرى.
يتمتع الشخص الأصغر سنًا ببشرة أكثر مرونة ولكن عندما تكبر تصبح بشرتك غير مرنة ويصبح من الصعب تغيير لون بشرتك بعد فقدان الوزن الجواب ليس محاولة زيادة الوزن في المقام الأول ولكن هذا ليس سهلاً دائمًا خاصة مع تقدمنا في السن.
ومع ذلك ، يرجى محاولة الحفاظ على زيادة الوزن من برنامج العناية بالبشرة الخاص بك لأن الاثنين لا يجتمعان.
مهما كان ما تقرر القيام به ، قم ببعض الأبحاث واكتشف ما هو الأفضل بالنسبة لك. تتمثل إحدى طرق القيام بذلك في التحدث إلى الأشخاص الذين يبيعون منتجات العناية بالبشرة في المتاجر.
على الرغم من أن وظيفتهم هي محاولة بيع منتجاتهم لك ، إلا أنهم سيظلون يقدمون لك نصيحة جيدة. يمكنك أن تسأل أصدقائك أيضًا ، حيث قد يتمكن بعضهم من إرشادك في الري