التخلص من الحكة وما هي أسباب الحكة والعلاج

تختلف الاسباب التي تصيبنا بالحكة مثل ملامسة نوع معين من النباتات أو نتيجة عضة حشرة مثل البعوض، ومن الممكن أن تصاب بالحكة لأسباب مرضية أو أثناء شفاء الحروق.

التخلص من الحكة وما هي الاسباب والعلاج

كيف تتخلص من ذلك وتمنع نفسك عن الحك.

• الشوفان.

فهو ليس فقط وجبة خفيفة على الفطور فهناك نوع معين من الشوفان يسمى (Colloidal oatmeal)، يتم طحنه وعمل مسحوق منه يدخل في صناعة العديد من أنواع الصابون والمرطبات

وقد وجدت دراسة أجريت عام 2012 أن هذا النوع من الشوفان امن ومن الممكن أن يخفف بشكل كبير من الحكة مهما كان سببها، وتستطيع الحصول على هذا النوع من الشوفان من الصيدليات عادة.

• هلام أوراق النباتات.

اذا كنت تعاني من حكة تسببت بها لك حروق الشمس او لسعات البعوض فهنا تستطيع هنا تجربة جل الصبار أو حتى كريم النعناع الطبي المبرد (Menthol)

ولكن تعامل مع المنثول بحذر، حيث اذا تم استخدامه بشكله المركز قد يتسبب بتحسس ومشاكل في البشرة.

• الكريمات المرطبة عالية الجودة.

تجعل الكريمات المرطبة ذات لجودة العالية على جعل طبقات الجلد اقل جفافا مميا يقلل الرغبة بحك الجلد

• كمادات الثلج الباردة.

يوصي بعض الخبراء بمعالجة الحكة الناتجة عن لدغات البعوض باستخدام الكمادات الباردة أو كمادات الثلج.

والسر هنا هو البرد، لذا حاول قدر استطاعتك عدم تعريض منطقة الحكة لأي مصدر حراري، فهذا من شأنه أن يهيج المنطقة.

• مضادات الهيستامين.

يعتبر الهيستامين أحد أنواع المواد الكيميائية الموجودة في الجسم والتي تتسبب في ظهور أعراض الحساسية، بما في ذلك الحكة. لذا فإن مضادات الهيستامين تمنع تأثيرات هذه المواد ، وهذه هي الأدوية التي تستخدم عادة لعلاج الحساسية.

ومع ذلك ، فإن مضادات الهيستامين تجعلك تشعر بالنعاس ، لذلك من الأفضل تناولها قبل النوم. أوصت دراسة نشرت في عام 1996 بتجنب النعاس عن طريق وضع مضادات الهيستامين مباشرة على المنطقة المصابة بالحكة وتجنب البلع.

• مادة الهيدروكورتيزون.

الكريمات المضادة للحكة هي وسيلة شائعة لتهدئة الحكة وتخفيف التهيج والالتهاب.

ويفضل عند اختيار الكريم المضاد للحكة أن يحتوي على ما نسبته 1% على الأقل من الهيدروكورتيزون، فهذه المادة تحديداً تساعد على تهدئة الجلد والتخفيف من أعراض تحسسه.

• مضادات الاكتئاب.

قد يبدو هذا غريباً بعض الشيء ، لكن بعض الدراسات تظهر أن مضادات الاكتئاب يمكن أن تساعد في تخفيف الحكة!

إذ أن بعض أنواع مضادات الاكتئاب تعمل على إطلاق السيروتونين والذي يعمل على زيادة استرخاء النواقل العصبية في الجسم، والتي قد تحفز الرغبة في حك الجلد.

ومع ذلك ، فإن هذا النوع من العلاج يستخدم فقط للحكة المزمنة.

• توقف عن الحك!

اذا شعرت بالرغبة بالحك فان الانصياع لهذه الرغبة قد يسبب لك مشاكل كبيرة فان الحك الشديد والمستمر يسبب تمزقا لطبقة الجلد الخارجية

كما قد يتسبب الحك الزائد للمنطقة المصابة بنوع من العدوى أو الالتهابات، لذا:

1. حاول مقاومة الرغبة في الحك.
2. تقليم أظافرك لتقليل فرصة الإصابة إذا خدش.
3. ارتدِ ملابس مصنوعة من أقمشة لا تسبب حكة أو تهيج بشرتك.

متى تكون الحكة خطيرة؟

في كثير من الحالات، الحكة نفسها ليست خطيرة، ولكن إذا شعرت بالحاجة إلى حك جسدك بالكامل، فقد يشير ذلك إلى مشكلة أكثر خطورة ، مثل:

• مشاكل في الغدة الدرقية.
• مشاكل في الكلى.
• أمراض الكبد.
• السرطان.

نصيحة : اذا تعرضت لحكة مستمرة ولم تنقطع لمدة ثلاث ايام او ما يزيد عليك مراجعة الطبيب ومراجعته فورا اذا كان سبب الحكة لا وجود لسبب واضح.