أفضل نصائح غذائية لكمال الأجسام للمبتدئين
اذا قررت أن تكون جادًا بشأن كمال الأجسام هذا قرار عظيم ، يعد كمال الأجسام طريقة رائعة للحفاظ على لياقتك البدنية ، ولكن كيف يمكنك أن تبدأ؟...
صحة
ما هي الرياضة المسموحة لمرضى القلب
مريض القلب ليس ممنوعًا من ممارسة الرياضة كما يعتقد الناس، بل على العكس ينصح الأطباء والمختصون مرضى القلب لدورها المهم في العلاج لكن في نفس ...
ما هي مدة بقاء البواسير والعلاج والمخاطر
تختفي البواسير عند بعض الأشخاص بعد بضعة أيام, وفي حالات أخرى قد تصبح البواسير دائمة , تنشأ البواسير من مجموعات صغيرة من الأوردة الموجودة ف...
%20%D9%81%D9%8A%20%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85%20%D8%A3%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1%20%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%84.webp)
تغيرات في الجسم أثناء الحمل تكون طبيعية
تغيرات غير متوقعة أثناء الحمل ولكن تكون طبيعية تقول العديد من النساء إن الحمل بطفل تجربة جميلة, وإن كانت غريبة في بعض الأحيان, لا أحد يعرف...
طرق التخلص من الاكتئاب والتوتر والقلق بسهولة
الاكتئاب والتوتر والقلق من المشاكل الشائعة والخطيرة التي يعاني منها معظم الرجال والنساء في مجتمعنا هذه الأيام. يبدأ الأمر بالتململ وينتهي ب...
فوائد الفلفل للرئتين وانواعة ماذا يحصل للرئتين عند تناول الفلفل
يستخدم الفلفل على نطاق واسع و في مجموعة متنوعة من الأطباق حول العالم , والذي لا يدركه الكثير من الناس هو ان الفلفل غني بالفيتامينات والمعا...
تخفيف آلام الظهر أثناء الحمل الحل المناسب
حل مشاكل آلام أسفل الظهر أثناء الحمل وتخفيف الآلام تعاني العديد من النساء من آلام أسفل الظهر أثناء الحمل لحسن الحظ ، هناك حل قابل للتطبيق يق...
علاج الخصوبة لحل مشاكل الحمل والانجاب
طرق علاج الخصوبة وعلاج مشاكل الحمل والانجاب يخطط العديد من الأزواج لإنجاب الأطفال عند الاستقرار ، لكن معظمهم ليسوا محظوظين بما يكفي للقيام ب...
فوائد الرضاعة الطبيعية للأم وتقليل احتقان الثدي
فوائد الرضاعة الطبيعية للأم وتقليل احتقان الثدي لسنوات عديدة ، تم تشجيع الأمهات على إرضاع أطفالهن, يتم تشجيعهم على القيام بذلك بسبب الفوائد...
