القائمة الرئيسية

الصفحات

فوائد الفلفل للرئتين وانواعة ماذا يحصل للرئتين عند تناول الفلفل

  يستخدم الفلفل على نطاق واسع و في مجموعة متنوعة من الأطباق حول العالم , والذي لا يدركه الكثير من الناس هو ان الفلفل غني بالفيتامينات والمعادن , والتي توفر العديد من الفوائد الصحية المختلفة لجسم الإنسان .

ما هي فوائد الفلفل لجسم الانسان وهل هو مضر ؟

فوائد الفلفل للرئتين وانواعة ماذا يحصل للرئتين عند تناول الفلفل
فوائد الفلفل للرئتين وانواعة ماذا يحصل للرئتين عند تناول الفلفل


لكن ربما تتساءل هل يمكن للفلفل أن يقدم فوائد للرئتين؟ وهو بالضبط ما سوف نناقشه في هذا المقال كما نعلم ، هناك انواع مختلفة من الفلفل , والتي تتراوح من الحلو إلى الحار شكل الفلفل ولونه يعطيك فكرة عن فوائده

مفترح :- اقرأ  7 نصائح حول الحفاظ على بشرة خالية من حب الشباب

على سبيل المثال الفلفل ذو الحجم الصغير , يميل لكونه حار أكثر من الفلفل ذو الحجم الكبير , وبالنسبة للفلفل الحلو والمسمى بفلفل الجرس او الفليفلة.


ما فوائد الفلفل لجسم الانسان ؟

فهو ياتي بالوان مختلفة لكن اللون الاصفر والبرتقالي ,  بالتحديد يحتويان على نسبة عالية من الفيتامين سي والبيتا كاروتين كما انهما محملان بمضادات الاكسدة ال الفلافونويد والبوليفينول  , مما يجعلهم افضل الخيارات الطبيعية لتجنب الالتهابات وبالتالي توفير فوائد ايجابية للرئتين


بشكل عام يجب عليك حفظ هذه القاعدة المهمة , اذا قلت الالتهابات سوف تستفيد جميع الاعضاء الرئيسية والانظمة داخل الجسم , وهذا الامر يشمل.كما ذكرت الرئتين .

مقترح :- اقرأ الفوائد الصحية لشرب القهوة ومخاطر القهوة

يمكن تقطيع الفلفل الحلو إلى شرائح نية وتناولها كوجبة خفيفة صحية , أو يمكن تحميصها أو قليها واذا اردت تعزيز النكهة.


والفلفل الحار لا يضيف النكهة الحارة لطعامك فقط , بل يساعد ايضا على تحفيز الإفرازات الصحية داخل الجسم , والذي بالتالي يحمي الأغشية المخاطية و مفيد جدا للرئتين.


كيف؟

تعتمدالرئتان على أنسجة الغشاء المخاطي لمنع دخول مسببات الأمراض ,  والمواد الغريبة اليها وبالتالي حمايتها.


علاقة الفلفل بمنع انتشار السرطان في الجسم 

اظهرت مجموعة من الدراسات الحديثة ,  الى ان الفلفل الحار قد يساعد ايضا في مكافحة وتقليل الالتهابات , بالاضافة الى انه يبطئ انتشار سرطان الرئة .


مقترح :- اقرأ هل ممارسة الرياضة والتمارين تضر كبار السن

النوع الثاني من الفلفل وهو الفلفل الحريف او فلفل الكايين

ستصدمك الفوائد الصحية التي يوفرها هذا النوع من الفلفل , أحد المكونات على وجه الخصوص التي نحتاج إلى الإشارة إليها في فلفل الكايين هو الكابسيسين , والذي له تاثير موسع للاوعية الدموية وبامكانه خفض مستويات ضغط الدم .


فوائد فلفل الحريف او فلفل الكايين

وحسب اعتقاد الباحثين فانه يقلل ايضا من مستويات الكوليسترول الضار , والمعروف بتسببه في انسداد الشرايين , وهذا يفسر الاعتقاد بان  هذا الفلفل يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية أو السكتات الدماغية .

تعليقات